叮咚！这份《无性恋科普手册》请你查收｜无性恋之声

为了让社群内外的朋友们更好地了解无性恋相关概念及社群文化，我们无性恋之声推出这本科普手册啦！

我们在每周推文（通常为每周二晚更新）的末尾处，设置“科普时间”与“圈内文化”两个模块，以简明易懂的方式，向大家普及相关的信息。

“科普时间”主要讲解与无性恋相关的概念及常见疑问，主要资料来源为无性恋能见度和教育网络（AVEN），在下文呈现为“无性恋相关概念”章节，由无性恋之声专栏作者茜茜翻译整合。

“圈内文化”主要讲解与无性恋社群相关的文化，在下文呈现为“无性恋圈内文化”章节，由茜茜原创整理。

目前，本手册已经更新完结啦👏🏻 👏🏻 👏🏻

我们将这些科普内容集中在此处，以便大家的查找与梳理，希望能够对大家有所帮助。

特别说明：由于众所周知的原因，本手册中部分词语以谐音字替代（如“杏爱”“佐暧”），请大家注意及理解，谢谢！

无性恋相关概念

主要资料来源

无性恋能见度和教育网络

（the Asexual Visibility and Education Network，AVEN）

翻译｜茜茜

无性恋

Asexual

指一个人不会感受到性吸引（Sexual Attraction），或是不会对于发生性关系具有内在的欲望（Intrinsic Desire）。

无性恋也可以被视为一个涵盖性术语，包含灰色无性恋、半性恋等介于有性恋与无性恋之间的“灰色地带”（详见下文）。

根据Anthony F. Bogaert在2004年发表的研究成果，无性恋人群占总人口的1%左右。

与无性恋相对的是“有性恋”，其英文为Allosexual（也可以简称为Sexual）。

吸引

Attraction

指心理或感情上使人们接近（draws people together）的力量，可以被分为不同的类型，包括但不限于性吸引、浪漫吸引、审美吸引和感官吸引。

无性恋者感受不到性吸引，但是一些无性恋者会感受到其它种类的吸引。

性吸引

Sexual Attraction

指与某人发生性接触（Sexual Contact）的欲望。

有些无性恋者可能经历性兴奋（Sexual Arousal）。由于没有内在的对性的需要，通常对于无性恋者来说，缺少性兴奋并不是一个问题，而经历性兴奋却没有性伴侣或性行为也不会让TA们觉得不满足。

浪漫吸引

Romantic Attraction

指和另一个人产生浪漫关联，或者对某人产生强烈的浪漫感情的欲望（Desire）。

感官吸引

Sensual Attraction

指与某人进行身体接触（Physical Contact）的欲望，但不具有性意味或导向性行为，比如爱抚（Affectionate Touching）、依偎、拥抱或接吻。

审美吸引

Aesthetic Attraction

指受到某人外表的吸引，但不是性或浪漫意义上的。

浪漫倾向

Romantic Orientation

无性恋社群中的一部分人经历浪漫吸引并期待浪漫关系，TA们经常使用“浪漫倾向”一词来表达自己的身份和关于关系的期待。

和性倾向（Sexual Orientation）类似，浪漫倾向最常被表达为浪漫吸引的性别方向（Gendered Direction）。

具体而言，浪漫倾向包括无浪漫倾向（Aromantic）、泛性浪漫倾向（Panromantic）、双性浪漫倾向（Biromantic）、同性浪漫倾向（Homoromantic）、异性浪漫倾向（Heteroromantic）等等。

无浪漫倾向

Aromantic

这是浪漫倾向中的一种，在无性恋社群中常被简称为“aro”。

无浪漫倾向者从不或极少经历内在的浪漫吸引。TA们通常满足于友谊等浪漫关系以外的关系，或者以一种不符合社会常规期望的方式经历浪漫关系。

无浪漫倾向者可能处于性倾向光谱中的任意位置，且无浪漫倾向与无性恋没有必然的联系。

但和无性恋类似的是，无浪漫倾向和有浪漫倾向之间也存在灰色地带，而不是非黑即白的，更适合理解为一种光谱。

灰色性向（灰色无性恋）

Grey-(a)sexuality

灰色性向的认同处于无性恋和有性恋之间的灰色地带。比如，TA们可能非常少地经历性吸引，仅在特定情境下感受到性吸引，或者性吸引的强度（Intensity）低到可以忽略并在关系中也不是必需的。

灰色性向者通常被认为在性向光谱上更接近无性恋的一端，因此属于无性恋社群。无性恋骄傲旗帜中的灰色代表灰色性向。

半性恋（半无性恋）

Demisexual

指一个人只会在形成较深的情感联结后感受到性吸引。

需要注意的是，这并不是一种在满足特定条件前避免性行为的选择。

半性恋可以被包含在灰色性向（Grey-(a)sexuality）中，因为情感联结通常需要很长时间来建立，而在没有这种情感联结的情况下，TA们感觉自己本质上是感受不到性吸引的。

金赛量表与无性恋

美国性学学者阿尔弗雷德・金赛博士将从“绝对异性性行为者”到“绝对同性性行为者”之间的状态分为从0到6共七个等级，并提出用“X”这一单独的类别表示“没有社会性接触或反应”（have no socio-sexual contacts or reactions）的人。现在这一类别通常被视为无性恋。

资料来源：

http://wiki.asexuality.org/Kinsey_scale

Kinsey, A. C. et. al. (1975) Sexual Behavior in the Human Male. Bloomington and Indianapolis: Indiana University Press.

酷儿柏拉图式关系

Queerplatonic Relationship

酷儿柏拉图式关系是一种承诺关系，通常发生在无浪漫倾向者及/或无性恋者之间。

它在本质上既不是浪漫关系，也不是性关系，而是基于一种超越友谊的情感而建立起的联系。它可以被视为一个涵盖性术语，表示不遵守浪漫关系和纯友谊区分的关系。酷儿柏拉图式关系中的伴侣有时被称呼为“西葫芦”（Zucchini）。

酷儿（Queer）原义为“奇怪的”，现在常被视为一个涵盖性术语，可以用于表示任何不符合或不认同关于性别和性倾向的社会规范的人或行为。在挑战关于关系的社会规范这一意义上，酷儿柏拉图式关系是酷儿的。

柏拉图式（Platonic）关系通常指不包含性或浪漫的亲密关系，虽然基于古希腊哲学家柏拉图的论述，但不完全符合其原义。

资料来源：

https://www.asexuality.org/?q=general.html

http://wiki.asexuality.org/Queerplatonic

https://www.merriam-webster.com/dictionary/queer

https://www.merriam-webster.com/dictionary/platonic

我应该如何判断自己是不是无性恋者？

归根结底，只有你才能判断自己是否是无性恋，是否愿意认同为无性恋社群成员，以及是否愿意使用这一标签。

你可以参考AVEN的定义“感受不到性吸引（Sexual Attraction），或者对于发生性关系没有内在的欲望（Intrinsic Desire）”，也可以参考其TA无性恋社群成员的经验。

无性恋之声也将陆续推出一系列相关问答以供参考。

我能感受到来自某些人的吸引，但不想和TA们上床，那么这和我是无性恋者相矛盾吗？

不矛盾。如果你不会发自内心地想和另一个人上床，通常你所感受到的并不是性吸引。

无性恋者也可能感受到审美吸引、浪漫吸引、感官吸引等，大家不妨参考之前关于不同种类“吸引”的概念介绍。

某些东西会让我性奋，但和其他人无关，那么这和我是无性恋者相矛盾吗？

不矛盾。无性恋者也可能有性欲或性冲动，包括在性方面的一些癖好。如果某些活动或感觉让你感到性奋，但其中并不包括想要和某个人上床的欲望，这不影响你认同为无性恋。

我自慰，但不想和其他人性交，那么这和我是无性恋者相矛盾吗？

不矛盾。无性恋者中有很大一部分会经历某种程度的性欲和性兴奋，包括自慰。

一些无性恋者自慰并不是因为性欲，而是想要感觉良好或者释放压力。也有一些无性恋者自慰是为了独自处理性欲，TA们可能会对外界刺激产生生理反应，但并不想和其他人性交。

我曾经经历过性吸引，这是否意味着我不是无性恋？

性取向的流动性是一个充满争议的话题。大部分人由于年龄、医疗或生活变化而经历性方面（Sexuality）的波动，但并不一定会改变性取向；有些人则可能经历性取向的清晰转变，

对此，应当由TA们自己决定怎样认同，选择最合适的标签。这种情况发生在所有性取向的人群中，而不仅仅是无性恋者。

人们在一生中的不同时刻感受到不同性别的吸引，并可能基于此改变自己的身份认同，但TA们的吸引和身份同样合理有效。

我不能参与性行为，那么我就是无性恋者吗？

不能这样说噢。如果你感受得到性吸引，只是因为别的原因而不能参与性行为，那么你仍然是有性恋者。

无性恋是一种内在的性取向，而不是缺乏性活动或参与性活动的能力。性活动的频率并不是无性恋的判断标准。

我可以同时认同为双性恋/泛性恋/同性恋/异性恋/……和无性恋吗？

可以的。无性恋者可以经历浪漫吸引，很多无性恋者根据浪漫倾向将自己划分为双性恋/泛性恋/同性恋/异性恋/……，这取决于TA们的身份认同和所追求的关系。

例如，无性恋之声发表的文章《有着男友，可她仍经历了无法言说的失恋》（点击蓝字阅读该文）的主人公八月，便同时认同为双性恋和半无性恋噢。

当然啦，大家也可以将之合并表述为双性/泛性/同性/异性/……浪漫倾向无性恋。

我对别人产生过迷恋或者爱情，那么这意味着我不是无性恋者吗？

不能这样说噢。很多无性恋者经历浪漫吸引，或者渴望浪漫关系，只是不想要性。

很多无性恋社群成员区分浪漫取向和性取向，并按照所指向的性别而认同为异性/同性/双性/泛性/……浪漫倾向或无浪漫倾向。

并且，就像有/无性恋一样，有/无浪漫倾向之间也存在着灰色地带。

无性恋社群只欢迎纯粹的无性恋者吗？

不是。无性恋的定义是开放的，作为无性恋者的体验更是多元的，可以说不存在纯粹的或完全的无性恋者。

无性恋社群欢迎所有人，因为更好地理解无性恋这一性取向会让所有人受益。

常见的无性恋社群成员，包括不同浪漫倾向的无性恋者、灰色性向者、半性恋者等等，而无性恋之声的社群在此之外，还欢迎关注无性恋议题、支持无性恋群体的有性恋盟友。

我享受和伴侣的杏爱，但我从未真正觉得有和其他人佐暧的欲望，那么我属于无性恋社群吗？

不一定。

你不妨问问自己：如果你的伴侣再也不想要杏爱，你会觉得满意吗？如果不是，那么这是一种单一性伴侣的性吸引，与无性恋是不同的。

你可以认同为半（无）性恋（Demisexual），即与伴侣之间已经形成了紧密的连接，并在此基础上感受到来自伴侣的性吸引。

如果你觉得满意，那么你可以认同为无性恋。无性恋者可能因为连接、物理刺激等因素而享受和伴侣之间的杏爱，但不会感受到自身对性的内在需要。

无性恋者也可能是为了让伴侣感到被爱着，或者为了生育而愿意佐暧。

这是我们生命中最私人的部分之一，因此只有你自己能决定怎样才是最好的描述。

有的时候我是有性恋，有的时候我是无性恋，那么我属于无性恋社群吗？

你或许属于灰色性向/灰色无性恋（grey-(a)sexuality）的情形。如果这样的话，那么你也是无性恋社群的成员。

很多有性恋者也会经历性吸引或性欲低下的时期。有些人经历的波动非常剧烈，以致TA们与无性恋者有类似的经历和观点，并且可能会认同为灰色性向或灰色无性恋。

我受到别人的吸引，也很饥渴，但是我不喜欢性，也不会佐暧，那么我属于无性恋社群吗？

不一定。不喜欢性、不佐暧和无性恋之间没有必然关系。

如果你不佐暧的原因是缺乏内在的性吸引或性欲，那么你可以认同为无性恋。如果不佐暧不会让你觉得忧虑心烦，也不会影响你的身心健康，那么你很可能是无性恋——但这终究是你的决定。

如果你觉得佐暧的行为让你觉得不舒服，这被称为性憎恶（Sex-repulsed），可能发生在有性恋者和无性恋者身上。

如果你能感受到性吸引但是选择不佐暧，这被称为独身（Celibacy）或禁欲（Abstinence）。

出于宗教、道德、负面经历、自律，抑或是为一段长期的承诺关系而等待等各种原因，有性恋者可能选择独身或禁欲；但对于无性恋者来说，这并不是一种个人选择，而仅仅是TA们的本性。

我喜欢作为一个概念的性，比如在电影、表演或书本中，但是我对自己佐暧没有兴趣，那么我是无性恋吗？

你可能是无性恋者噢。

如果你没有感受过来自别人的性吸引，也没有对于和别人佐暧的内在的渴望，那么这和你观看或阅读的东西其实是相分离的。

有很多东西是我们喜欢看到和作为娱乐，但是并不想在现实生活中经历的。

我没有迷恋过谁，有亲密的朋友就让我非常满足，那么我属于无性恋社群吗？

可能属于噢。

无性恋不是由有没有迷恋或浪漫关系决定的，而是指没有性吸引或对性关系的内在渴望。如果你不曾经历迷恋或对浪漫关系的渴望，那么你可能属于无浪漫倾向（Aromantic）。

不是所有无性恋者都是无浪漫，也不是所有无浪漫者都是无性恋，但是两个社群有显著的重叠。

无性恋是没有等级的，无性恋社群欢迎认同为任意浪漫倾向的成员。

无浪漫倾向的无性恋者并不比有浪漫倾向的无性恋者“更无性恋”，就像处于和伴侣的有性关系中的无性恋者，与从未有过性经历的无性恋者在社群中有同样的价值一样。

无性恋者也有性欲（Sex Drive）吗？这和有性恋者的性欲有什么不同？

有些无性恋者也有性欲，或者说“力比多”（Libido）。

力比多是一种性唤起的感觉，可能驱使一个人去寻找性刺激；然而对于无性恋者来说，它不指向别人。

大多数有力比多的无性恋者通过ZW或无视来处理，而且不会感到潜在的对于有伴侣的性（Partnered Sex）的欲望无法满足。

如果有着有性恋伴侣，无性恋者可能会利用自己的力比多来配合和伴侣的性爱，但通常不像有性恋者一样觉得有必要满足自己的内在需求。

为什么无性恋者想要或需要“出柜”？

一些无性恋者者感受到建立有性关系的巨大压力，尤其是如果TA们身边的人没有意识到TA们不是有性恋。

公开认同为无性恋能帮助身边的人更好地理解自己的感受和欲望，消除对于佐暧的预设或期待。对于想要展示和庆祝真实自我的人来说，出柜也可能让TA们感到轻松。

当然，出柜与否是你的个人选择。如果你决定不出柜，也没有人会因此轻视你。

我担心出柜之后会被嘲笑。我该怎么办？

你不是唯一担心不被接受的人，很多无性恋者有同样的担忧。你如果觉得不舒服，那么完全可以选择不出柜，或者选择只告知几个值得信任的人而不是所有人。

无性恋者出柜后可能面临不同的结果，其中也有很多人的经历是积极的。

你很可能需要解释无性恋是什么而不是什么，不妨对于对方耐心一点。

其实在最开始的时候，你可能也很难理解无性恋意味着什么，也很难接受自己的性倾向，所以不难理解别人第一次听说的时候，同样可能面临类似的问题。

你如果觉得与别人格格不入，也不妨在无性恋社群中获得接纳和支持。

我是无性恋者，这是否意味着我将永远孤身一人？

完全不是！

只要愿意，无性恋者仍然可以拥有让人满意的浪漫关系，而且许多人确实如此。

你可能会遇到另一位无性恋者，和TA建立紧密的联结；你也有可能会遇到一位有性恋伴侣，并和TA达成一个双方都满意的妥协。

而在浪漫关系之外，你也可以建立亲密的友谊和酷儿柏拉图式关系，或者探索更适合、更喜欢的关系模式。

不谈恋爱、不结婚并不意味着孤独。

无性恋者可以和有性恋者谈恋爱吗？

可以，而且很多人这样做。

有些无性恋者认为成功的可能性很小，所以宁愿不和有性恋者谈恋爱；但是如果双方愿意妥协，那么有很多方法可以建立和维持这段关系，并满足双方的需要。

有些无性恋者可以接受性行为，也愿意妥协和伴侣发生一定限度的性关系。例如，TA们可能愿意进行某些类型的性行为，或者可能同意减少性生活的频率。

有些伴侣则将开放式关系或多伴侣关系作为解决方案，即有性恋伴侣可以通过别的方式满足自己的性需求，同时仍然对TA们的无性恋伴侣作出浪漫的承诺。

关键是，妥协必须在关系各方的舒适限度内。无性恋者对于性行为有不同的态度，接受性行为的妥协可能会使一些人感到厌恶或痛苦。

另外，不是所有人都能在情感上接受非单偶制的浪漫关系。重要的是，关系中的各方要表达自己的期望、保留意见和个人底线，从而建立可持续的妥协。

我真的很想和我爱的人佐暧，但是在做的时候，我没有任何感觉，而且这很糟糕。我该怎么办？

这本身没有什么问题，但你或许可以转变一下思维方式。

你不妨仔细想想：性对你来说意味着什么？你期望从性中得到什么？你是否期待着别人口中的那种强烈快感？你是否希望它是和伴侣表达爱意的一种美妙方式？

性对每个人来说都不一样，你和你的伴侣享受杏爱的程度和方式可能不同。

你也可能是无性恋。如果你不享受杏爱，或者发现它让你深感失望，这可能是因为你实际上并不想要它，即使你爱这个人，并在浪漫或审美层面被TA深深吸引。

事实上，许多人在尝试“正常”的性行为不顺利后发现自己是无性恋者。这没有问题，我们都以不同的方式发现自己的某些部分。

有些人可以接受关系中的性，有些人对性无所谓，有些人则对性感到厌恶——这都是可以的，在无性恋社群中都可以找到。

需要注意的是：如果你正在经历缺乏杏欲导致的痛苦，你可能需要咨询专业的医生。无性恋是一种性取向，但有性恋者也可能经历杏欲低下的时期，或者患上杏欲减退（HSDD）这样的疾病。

无性恋会不会只是一个阶段？我会不会成长并脱离这个阶段？

无性恋是一种性取向，是一种身份认同，而不是某个不够成熟的阶段或错觉。

许多人可能会在生命中的某个时期对自己的性取向产生怀疑。TA们可能（曾经）认同为任意性取向，而无性恋也并不例外。

如果你现在认同为无性恋，但后来改变了认同，这不是一个“阶段”，而只是你的自我发现之路。不是每个人都能很早就确切地知道自己是什么身份，而且身份认同也可能会改变或流动。

根据2015年的统计数据，在受访的无性恋社群成员中，有超过80%的人曾经认同为另一种性取向。这并不意味着别的性取向是一个阶段，不是吗？

另一方面，如果这不是一个阶段呢？你不应该让自己处于否认状态，以防你是错的。你可能会经历怀疑和自我探索的阶段，这并不丢人。

无论如何，你都可以认同为当下最适合你的身份，并向无性恋社群寻求帮助和支持。

我不想认同为无性恋，也许我会找到合适的人并开始与TA们发生性关系。我该怎么办？

是否认同为无性恋、是否同意杏行为，这都是你的选择。你如果不愿意认同为无性恋者，或者不喜欢这个标签，当然可以认同为别的性取向。

即使认同为无性恋，你也可以根据自己的意愿进行杏行为。如果你遇到了一个能激发你杏欲的人，你也可以随时改变自己的认同。

我们一直在发现新的自己、学习新的东西，并且在此基础上改变自己的身份认同。

探索你的无/有性恋身份，与有类似经历的人交流，这不会给你带来任何损失，也不会妨碍你在未来发生杏行为。

无性恋身份让我感到支离破碎。是因为什么经历而让我成为了无性恋吗？

无性恋是一种性取向，而不是一个错误或缺陷。无性恋不是一种功能障碍或疾病，没有必要找到一个“原因”或“治疗手段”。

这就像《性爱自修室》中珍・米尔本所说的：“性不会让我们完整，那么你怎么会是支离破碎的？”

就像所有的取向一样，有些无性恋者经历过创伤，也有些没有经历过创伤。事实上，根据2015年的调查数据，绝大多数无性恋受访者从未经历过性暴力。

另一方面，如果你很难与人亲密接触，并因此而不开心，那么寻求某种咨询可能会有所帮助。无论取向是什么，我们都应该在精神上和身体上照顾好自己。

我担心我在性方面受到了压抑，或者只是试图远离或躲避现实世界。那么，怎样才能确定我真的是无性恋？

只有你能知道自己是不是无性恋，但我们可以提供一些检验的基础：

你是选择不按性冲动行事，还是完全缺乏性冲动？如果是后者，那么你可能是无性恋。

缺乏性是否让你觉得你在阻碍自己，或忽视了自己的某些需求？如果没有，那么你可能是无性恋。

如果你不确定，你可以选择越过这些障碍并接纳自己，也可以选择进一步探索。

无论认同或不认同为任何取向，你都可以不断探索、发现、表达和肯定自己的感受。

无性恋圈内文化

文｜茜茜

Ace

无性恋者或无性恋社群的非正式称呼，取自英语口语中对Asexual一词的简称。

由于Ace也指扑克牌中的王牌，这也成为了无性恋社群的一种标志。

有些无性恋者也以此来表明自己的浪漫倾向，比如用黑桃A表示无浪漫倾向，或用红心A表示有浪漫倾向。

国际无性恋日

International Asexuality Day

每年4月6日是国际无性恋日（International Asexuality Day，IAD），其主题是倡导、庆祝、教育、团结，主要目标是认同并支持世界各地（特别是非西方、非英语国家）无性恋社群和组织的活动。

资料来源：

https://internationalasexualityday.org/en/

（该网站另有中文版）

无性恋周

Ace Week

无性恋周（Ace Week）于2010年由Sara Beth Brooks创办，是旨在提升无性恋受关注度的每年一度的重要活动，原名无性恋意识周（Asexual Awareness Week，2019年更名）。

无性恋周的活动于十月的最后一个整周举办（按照西方的习惯，以周日作为开始日）。

2021年的无性恋周活动于10月24日至30日举办（但根据无性恋周官网显示的信息，以北京时间为准，部分活动持续至11月1日）。

资料来源：

https://aceweek.org/

https://aceweek.org/stories/joining-asexual-outreach（无性恋周更名说明）

https://aceweek.org/stories/ace-week-dates

（无性恋周日期选择说明）

无性恋骄傲旗

无性恋最有代表性的符号是无性恋骄傲旗，于2010年8月在AVEN投票选出，并于2011年骄傲游行中得到使用。

无性恋骄傲旗从上至下依次是黑色、灰色、白色和紫色条纹，其中：

黑色代表无性恋群体（Asexuals）；

灰色代表灰色性向和半性恋群体（Gray-Aces and Demisexuals）；

白色代表Sexuals（AVEN发布旗帜时的原文如此，可理解为有性恋盟友，也有人翻译为“性欲”）；

紫色代表我们的社群（Our Community）。

无性恋骄傲旗

资料来源：

http://wiki.asexuality.org/Asexual_flag

https://www.asexuality.org/en/topic/53435-asexual-flag-and-the-winner-is/

黑戒

一些无性恋者会在右手中指戴黑色戒指以表示身份。戒指的材质和具体设计不重要，只要大体上是黑色即可。

朴素的黑戒也与代表无性恋和无性别（Genderless）的圆形符号⚪（unicode编码：26AA）相符。由于黑色是常见的墨水颜色，这一符号也常常被表现为黑色的。

黑戒作为无性恋符号，起源于2005年AVEN论坛上的这一讨论贴：

https://www.asexuality.org/en/topic/76607-black-rings-and-other-ways-to-show-asexual-pride/

资料来源：

http://wiki.asexuality.org/Black_ring（AVENwiki）

蛋糕

AVEN线上论坛中有使用蛋糕的图片来欢迎新人的传统，因此蛋糕逐渐成为无性恋的一个非正式的标志。

“佐暧不如吃蛋糕”也是无性恋社群中常用的调侃。

资料来源：

http://wiki.asexuality.org/Cake

http://wiki.asexuality.org/Top_10_reasons_to_eat_cake

AVEN三角

这是AVEN的标志，也常常被视为无性恋的标志。

顶端的线段代表金赛量表，左侧的线段代表同性恋，右侧的线段代表异性恋，所形成的三角形代表性吸引。

代表无性恋的区域位于三角形黑色的底部。黑白灰的渐变色象征着性向是一个连续体，并不是黑白分明的，也给灰色性向和半性恋提供了空间。

大家可通过下方的链接了解该AVEN三角（需复制后在浏览器中打开）。

资料来源：

http://wiki.asexuality.org/AVEN_Triangle

53x+m³=Ø

这一公式表示“性（sex）+我（me）=没有结果”，是Shockwave提出的设计，很受欢迎。

资料来源：

http://wiki.asexuality.org/Lexicon#Dated_asexual_terminology

海绵宝宝

该形象出自同名动画《海绵宝宝》（SpongeBob SquarePants）。

2002年，该片作者Stephen Hillenburg在接受《华尔街日报》采访时表示，海绵宝宝在某种程度上说是无性恋（原文：“I always think of them as being somewhat asexual.”）。

2020年，尼克国际儿童频道发布了一条庆祝骄傲月的推特，附有一张彩虹色的海绵宝宝图片，被认为是正式为海绵宝宝“出柜”。

Photo by todd kent on Unsplash

资料来源：

https://en.wikipedia.org/wiki/SpongeBob_SquarePants_(character)#cite_note-40

http://news.bbc.co.uk/2/hi/entertainment/2313221.stm

陶德

Todd Chavez

出自网飞动画剧集《马男波杰克》（BoJack Horseman）。他在第三季结尾对当时的女友说，自己既不是同性恋，也不是异性恋；在第四季中对波杰克说自己是无性恋，并在随后的剧情中继续探索无性恋社群。

资料来源：

https://www.pinknews.co.uk/2021/10/27/asexual-tv-shadowhunters-sirens-bojack-horseman/

https://www.pinknews.co.uk/2017/09/11/bojack-horsemans-todd-just-came-out-as-asexual-and-fans-are-in-tears/

瓦里斯

Lord Varys

出自小说和同名剧集《权力的游戏》（Game of Thrones）。他被切除了阳具，但与同样情况的Grey Worm不同，他表示自己对男性和女性都没有兴趣，并且很高兴自己可以不受欲望的束缚，自由地追求其它东西。

资料来源：

https://www.pinknews.co.uk/2021/10/27/asexual-tv-shadowhunters-sirens-bojack-horseman/

https://asoiaf.fandom.com/zh/wiki/%E7%93%A6%E9%87%8C%E6%96%AF

Raphael Santiago

出自ABC奇幻剧集《暗影猎人》（Shadowhunters）。

第二季中，他向Izzy承认自己对她有感情，但也告知对方自己对性没有兴趣，而且这与自己被转化成吸血鬼无关。

《暗影猎人》获得了第28届GLAAD传媒大奖“最杰出剧情类剧集”奖项。

资料来源：

https://www.pinknews.co.uk/2021/10/27/asexual-tv-shadowhunters-sirens-bojack-horseman/

https://baike.baidu.com/reference/18714770/a74cFzKYXbyncQljMAz0gUrI5XI1CsTr1rWkVKNJYlxraHjAGFo2c9883RjZqQ2aWSgPsIo-CjSL-RA9rHZSggNguqNojyDNFVI

村田沙耶香

むらた さやか

1979年出生的日本文学家，曾获得第46届群像新人文学奖优秀作品、第31届野间文艺新人奖、第26届三岛由纪夫奖。

其作品多围绕女性对于杏爱的理解和体验展开，经常出现无性恋角色。

2016年基于自身经历创作的话题性小说《人间便利店》获得第155届芥川龙之介奖，其中便利店店员谷仓惠子对恋爱和性都没有兴趣。

此外，《星辰啜露》中的志保自称“没有恋爱感觉与杏欲”，《荚蒾航海》中的多田美纪子“厌恶佐暧”，《方舟》中的里帆“感觉杏交是在受罪”。

资料来源：

https://book.douban.com/subject/28171580/

https://book.douban.com/subject/5372762/

https://book.douban.com/subject/11621661/

《无定级：无性恋记录》

Rated X: Asexuality Documentary

2014年上映的美国纪录片，标题来自金赛量表中的“X”。

该片采访了无性恋者和相关学者，介绍了无性恋的概念定义、社群历史、身份探索、典型误解、亲密关系、关于性和权益的观念等等。

资料来源：

https://movie.douban.com/subject/26685342/

《恋爱圈外～探访无性恋者的内心》

ノーナレ「恋愛圏外」

2019年上映的日本NHK纪录片，主要介绍了无性恋者中村健关于恋爱的现状和看法。

资料来源：

https://movie.douban.com/subject/34857284/?from=subject-page

https://www.bilibili.com/video/BV1o4411u7mV?spm_id_from=333.999.0.0

《（无）性恋》

(A)sexual

2011年上映的美国纪录片，采访了一些有性恋者（关于其对无性恋的理解），记录了学者的观点，以及一些无性恋者两年间的感情生活和观念变化，其中包括AVEN创始者David Jay。

资料来源：

https://movie.douban.com/subject/6812932/?from=subject-page

https://www.bilibili.com/video/BV1ax411n7CF?spm_id_from=333.999.0.0

《性爱自修室》

Sex Education

Netflix出品的英国系列电视剧，目前已播出至第三季。

在第二季第4集中，莫戴尔中学的一位学生“小芙”因为自己不想要性而先后找奥蒂斯・米尔本（阿沙・巴特菲尔德饰演）和性治疗师珍・米尔本（吉莲・安德森饰演）求助，之后珍介绍了无性恋。

资料来源：

https://baike.baidu.com/item/%E6%80%A7%E7%88%B1%E8%87%AA%E4%BF%AE%E5%AE%A4%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%AD%A3/24225623#%E5%88%86%E9%9B%86%E5%89%A7%E6%83%85

《17.3关于性》

17.3 About a sex

2020年上映的日本电视剧，讲述了3名17岁女高中生在恋爱和杏生活中的感受和价值观。

其中原紬（田锅梨梨花饰演）是一位无性恋者。剧集讲述了原紬因为自己的性倾向而遇到的烦恼和困惑，也介绍了她如何接纳自己的身份以及和亲友相处。

资料来源：

https://baike.baidu.com/item/17.3%20%E5%85%B3%E4%BA%8E%E6%80%A7/55480175?fromtitle=17.3%E5%85%B3%E4%BA%8E%E6%80%A7&fromid=54231203&fr=aladdin

https://abema.tv/video/title/90-1434

《Loveless》

英国作家Alice Oseman根据自身经历创作的小说，2020年出版。

主人公Georgia Warr痴迷于同人小说但从没谈过恋爱，于是决定在大学里谈一次恋爱，却开始了自我探索之旅，并逐渐认同为无浪漫倾向的无性恋者。

资料来源：

https://www.aliceoseman.com/loveless

https://juliasbookcase.com/blog/alice-oseman-interview

《无法相恋的两人》

恋せぬふたり

2022年上映的日本NHK电视剧，主要讲述儿玉咲子（岸井雪乃饰演）探索自己作为无浪漫倾向无性恋者的身份，并试图与另一位无浪漫倾向无性恋者高桥羽（高桥一生饰演）共同生活，“不谈恋爱做家人”。

资料来源：

https://movie.douban.com/subject/35639213/

https://www.bilibili.com/video/BV1GL4y1n7hR?spm_id_from=333.999.0.0

Yasmin Benoit

一位英国黑人模特，同时也是无浪漫倾向-无性恋活动家。

她在推特上发起了“#这就是无性恋的样子（#ThisIsWhatAsexualLooksLike）”的活动。

她利用自己作为模特而获得的平台来提升公众对于无性恋和无浪漫倾向的认识，也为多元性/别的有色人种发声。

资料来源：

https://www.papermag.com/yasmin-benoit-asexual-model-2641410290.html?rebelltitem=3#rebelltitem3

https://bricksmagazine.co.uk/2020/05/29/yasmin-benoit-on-aromantic-asexuality-education/

Julie Sondra Decker

一位美国作家，通过写作非虚构作品（nonfiction）和在线回答问题等方式，提升公众对无性恋的认识。

她在2014年出版了《看不见的取向：对无性恋的介绍》（The Invisible Orientation: An Introduction to Asexuality）一书，介绍关于无性恋的基本概念和知识。

资料来源：

http://juliesondradecker.com/

全文完

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